养生遇到拦路虎，换个思考方式如何？

健身锻炼历来就赋予着时代的特色。修仙也好，隐居也好，坐禅打坐也好。我认为都和那个时代的环境、历史背景以及历史变革有极大关系。所以一个人在研究功法的时候，能自觉运用历史唯物主义观点分析问题，无疑会有一种顿开茅塞的感觉。中国老祖宗给我们后人留下了极宝贵的文化遗产，谈到天人合一，五运六气，五脏六腑，内景隧道，我觉得多看看《黄帝内经》极好，经典是后续理论的源头。马礼堂六字诀说简单极简单，你可以简简单单的练习（只注重吐纳和动作协调），也可以按层次逐级修炼（有服气法和输气法，完全要按经络路线行走）。
我在多年前的教学中发现很多人练功和搞研究一样认真，但是因为方法论没有搞清楚，以至于不能正确区分读书要用什么方法？练功又要用什么样的方法？可是有人经常把学气功和学科学的方法混为一谈，学科学需要归纳演绎，而学气功注重体悟，凡事讲究身体力行，有人学习喜爱刨根究底，结果越搞越糊涂，把大量锻炼健身的时间都花在研究大量不懂的概念上。很多人最后不是来练功健身，而是不自觉的被各种似懂非懂、一知半解的概念搞的精疲力尽。古人对这样的人用了很多的适当措词，水到渠成，大道从简。如果我们一开始就能有这样的心态就不会搞得晕头转向了。人体科学说简单，不懂事的孩子都会，说复杂到现在科学上也不能一一证明其中的道理。
在我的练功经历中我涉猎过许多功法，并对他们有过对比，要想练好马礼堂养气功系列功法，这里列出供大家参考：站桩功可以看于永年《站桩养生法》讲解极细致，内气导引（通小周天）可以看李少波《真气运行法》，培养内气可以从马礼堂养气功乾坤运转入手，冬炼行功、太极功，春夏秋多练六字诀和洗髓金经（指户外活动时）。不对的地方请多多斧正。
哈哈，当你练功被各种概念弄得的晕头转向的时候，请喝喝我给大家准备的清馨茶。六字诀养生法成门径，如何：http://huangrenhao.vip.sina.com/malitang/MLTYQG_liuzijuesuchengmenjing.htm。